724 079 660

Články a novinky

nejen ze světa fitness

Zajímáte se o to, co jíte? Sledujte zajímavé odkazy!

ZAJÍMAVÉ ODKAZY

POKUD SE ZAJÍMÁTE O TO CO JÍTE, MRKNĚTE NA...

číst více

Základní výživová doporučení a výživové hodnoty potravin

Základní výživová doporučení a výživové hodnoty potravin Zde naleznete několik základních pravidel zdravého stravování a také tabulku výživových hodnot pro vybrané potraviny....

číst více

GLYKEMICKÝ INDEX

Glykemický index potravin Glykemický index (dále jen GI) udává, do jaké míry zvedne sacharidová potravina hladinu glukózy (krevního cukru) v krvi...

číst více

Voda - Hlavní složka výživy člověka

Voda Voda tvoří 60 – 75% tělesné hmotnosti. Dělí se na vnitrobuněčnou (intracelulární) a mimobuněčnou (extracelulární)...   

číst více

Minerály - Hlavní složky výživy člověka

MIKROŽIVINY - MINERÁLY Jsou anorganické sloučeniny, které nemohou být tělem spotřebovány ani produkovány...

číst více

Vitamíny - Hlavní složky výživy člověka

MIKROŽIVINY - VITAMÍNY Jsou látky, které regulují chemické procesy v těle, například krvetvorbu a imunitní systém...

číst více

Tuky - Hlavní složky výživy člověka

MAKROŽIVINY - TUKY Tuky jsou největším zdrojem energie ve stravě...

číst více

Bílkoviny - Hlavní složky výživy člověka

MAKROŽIVINY -  BÍLKOVINY / PROTEINY Jsou hlavním stavebním kamenem buněk, umožňují růst a vývoj orgánů, udržují svalovou hmotu, vytváří hormony a enzymy...

číst více

Sacharidy - Hlavní složky výživy člověka

MAKROŽIVINY - SACHARIDY Sacharidy, neboli laicky cukry, jsou hlavním zdroje energie pro celý organismus (činnost svalů i mozku). Jsou hlavním zdrojem energie při silovém výkonu...

číst více

Právě nyní

Vánoční poukázky v prodeji !!! Využijte 5 % slevy na jejich pořízení - platí pro koupi od 20.11. do 11.12.2017.

  • permanentka HAPPY HOUR :-) Potřebujete pomoct s tréninkem? Ideální možnost využít nové akce Happy Hour tréninků. Nabízím Vám novou permanentku pro tréninky absolvované mezi 10:00 a 14:00 - cena pouhých 3.300,-/10 tréninků a navíc bonus ve formě 1 měření na přístroji InBody.  Ideální pro těhotné ženy, maminky /tatínky na rodičovské dovolené (dítko klíďo vemte s sebou) a seniory. Nebo i pro ty, kteří jsou pány svého času, využijte doby, kdy je ve fitku minimum lidí a udělejte něco pro své zdraví a kondici. Těším se na Vás.
  • Cvičení pro maminy - děti vítány :-)
    Zacvičíme si v sále, kde s Vámi mohou být i Vaše děti. Budeme izolovány od ostatního prostoru fitka, děti si nemůžou ublížit a nebudou ani nikoho rušit. Pro více informací pište nebo volejte :-)