724 079 660

Články a novinky

nejen ze světa fitness

Zajímáte se o to, co jíte? Sledujte zajímavé odkazy!

ZAJÍMAVÉ ODKAZY

POKUD SE ZAJÍMÁTE O TO CO JÍTE, MRKNĚTE NA...

číst více

Základní výživová doporučení a výživové hodnoty potravin

Základní výživová doporučení a výživové hodnoty potravin Zde naleznete několik základních pravidel zdravého stravování a také tabulku výživových hodnot pro vybrané potraviny....

číst více

GLYKEMICKÝ INDEX

Glykemický index potravin Glykemický index (dále jen GI) udává, do jaké míry zvedne sacharidová potravina hladinu glukózy (krevního cukru) v krvi...

číst více

Voda - Hlavní složka výživy člověka

Voda Voda tvoří 60 – 75% tělesné hmotnosti. Dělí se na vnitrobuněčnou (intracelulární) a mimobuněčnou (extracelulární)...   

číst více

Minerály - Hlavní složky výživy člověka

MIKROŽIVINY - MINERÁLY Jsou anorganické sloučeniny, které nemohou být tělem spotřebovány ani produkovány...

číst více

Vitamíny - Hlavní složky výživy člověka

MIKROŽIVINY - VITAMÍNY Jsou látky, které regulují chemické procesy v těle, například krvetvorbu a imunitní systém...

číst více

Tuky - Hlavní složky výživy člověka

MAKROŽIVINY - TUKY Tuky jsou největším zdrojem energie ve stravě...

číst více

Bílkoviny - Hlavní složky výživy člověka

MAKROŽIVINY -  BÍLKOVINY / PROTEINY Jsou hlavním stavebním kamenem buněk, umožňují růst a vývoj orgánů, udržují svalovou hmotu, vytváří hormony a enzymy...

číst více

Sacharidy - Hlavní složky výživy člověka

MAKROŽIVINY - SACHARIDY Sacharidy, neboli laicky cukry, jsou hlavním zdroje energie pro celý organismus (činnost svalů i mozku). Jsou hlavním zdrojem energie při silovém výkonu...

číst více

Právě nyní

  • NOVOROČNÍ akce pro dvojice - speciální cena pro osobní tréninky dvojic = 2x 10 tréninků + 2x měření na InBody za 5.000,- (původní cena 6.500,-) = ušetříte 1.500,- !!!!!. Akce pouze na měsíc LEDEN A ÚNOR.
  • permanentka HAPPY HOUR :-) Nová permanentka pro tréninky absolvované mezi 10:00 a 14:00. Cena 3.300,-/10 tréninků a navíc bonus ve formě 1 měření na přístroji InBody. Ideální pro těhotné ženy, maminky /tatínky na rodičovské dovolené (dítko klíďo vemte s sebou) a seniory. Nebo i pro ty, kteří jsou pány svého času. Vvyužijte doby, kdy je ve fitku minimum lidí a udělejte něco pro své zdraví a kondici.
  • Nové skupinové lekce: KRUHÁČek v út a čt od 7:45 a RIP Trainer v pátek od 17:00. !!!!!
  • Cvičení pro maminy - děti vítány :-)
    Zacvičíme si v sále, kde s Vámi mohou být i Vaše děti. Budeme izolovány od ostatního prostoru fitka, děti si nemůžou ublížit a nebudou ani nikoho rušit. Speciální cena 3.300,-/10 tréninků. Pokud se domluvíte 2 kámošky dohromady na jeden čas - cena 2.000,- pro jednu :-). Pro více informací pište nebo volejte :-)
  • Akce pro nastávající maminky
    Jste těhotná a chcete se stále udržovat ve formě, jen nevíte jak? Kontaktujte mne a můžeme se domluvit na individuální lekce. Pokud máte kamarádku, která je na tom stejně a budete cvičit spolu, máte lepší cenu. Cvičit můžeme v nově vzniklém fitku Body Care na Palackého třídě 162 (vedle restaurace Velorex).